Cuidados de la Piel

¿Conoces los cuidados de la piel? Es importante que tengas una rutina diaria de cuidado de tu piel. Debes realizarla en las mañanas y en las noches.

Actualmente el estilo de vida, los cambios climáticos, los radicales libres presentes en el ambiente y la aparición de enfermedades críticas en personas cada vez más jóvenes, nos han demostrado que para cuidar nuestra piel ya no es suficiente con utilizar solo agua y jabón.

Por esta razón, recientemente la industria de la salud, cosméstica y belleza ha tenido un gran crecimiento pues ha evolucionado en respuesta a nuestras necesidades. No es sorpendente que en los grandes almacenes la sección de bienestar cada vez sea más amplia y variada.

La clave para mantener una piel saludable es generar un hábito de cuidado básico diario de acuerdo a nuestro tipo de piel, estilo de vida y presupuesto.

Para encontrar este balance es posible que necesitemos probar varias alternativas hasta encontrar una rutina flexible que incluya una línea de productos acertada para nuestra piel. Es natural que los cuidados de la piel requieran ajustes o mejoras con el paso de los años pues nuestra piel está en constante evolución.

Los cuidados de la piel deben incluir mínimo tres pasos básicos: Limpiar, Tonificar e Hidratar. Si presionas en cada uno de ellos encuentras más información, utilidad, cómo hacerlo y cómo preparar algunas alternativas prácticas y caseras.

Limpias para retirar suciedad e impurezas de tu cutis. Luego tonificas para preparar tu piel para una mejor humectación y mejorar el aspecto de los poros. Finalmente hidratas para mantener tu piel con su humedad natural, protegida del sol, los radicales libres y demás agentes externos que son nocivos para la salud de tu piel.

Los radicales libres son átomos o grupos de átomos -moléculas- que han perdido un electrón y por lo tanto se encuentran inestables o fuera de control. Se encuentran presentes en el aire, principalmente por efectos del humo, la polución, la radiación y el sol. Para poder equilibrarse, usualmente ingresan en nuestro organismo con el fin de buscar y robar un electrón de nuestras moléculas sanas y estables. Esto genera desorden y degeneración celular en nuestro cuerpo.

Los antioxidantes neutralizan el efecto oxidante de los radicales libres y por lo tanto disminuyen el impacto de los factores de envejecimiento. Además, protegen las proteínas y los lípidos de nuestra piel presentes principalmente en la dermis e hipodermis. Se encuentran en la vitamina A o betacaroteno, vitamina E, vitamina C y el selenio.